Phát ban

Tâm lý căng thẳng quá mức trong khoảng thời gian dài khiến hệ thống miễn dịch trở nên suy yếu. Da bạn sẽ bị mẩn đỏ, phát ban hoặc bị ngứa.

Cân nặng thay đổi đột ngột

Sự căng thẳng có thể dẫn đến ăn uống quá độ hoặc bỏ ăn, khiến trọng lượng thay đổi.

Nhức đầu liên tục

Căng thẳng làm giải phóng các hóa chất dẫn đến sự thay đổi hoạt động của hệ thần kinh và mạch máu trong não, gây ra đau đầu.

Đầy bụng và ợ hơi

Stress làm chậm việc tiêu hóa thức ăn từ dạ dày, gây ra chứng ợ khí và đầy hơi, thậm chí có thể làm tăng số lần bị chuột rút và tiêu chảy.

Dễ bị cảm lạnh

Tình trạng căng thẳng là một trong những nguyên nhân làm giảm chức năng hoạt động của hệ thống miễn dịch, khiến cơ thể dễ bị nhiễm bệnh.

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!