Tại Trung Đông, một khu vực có dân số trẻ, thuộc nhóm sử dụng mạng xã hội nhiều nhất trên thế giới, không ít người trẻ đã bắt đầu nhìn nhận lại về ý nghĩa thực sự của mạng xã hội trong cuộc sống của họ và quyết tâm tự giải độc.

Đã lâu rồi Partha Shetty mới lại chơi cờ vua với cậu bạn thân của mình. Nhưng nay, ván cờ có thêm luật chơi mới. Trong khoảng thời gian quy định, không được động đến điện thoại, cách xa mạng xã hội...Ở phòng bên bà Savitha, mẹ Partha, cũng theo quy tắc tương tự. Họ nằm trong nhóm những người đang theo trào lưu tự giải độc để thoát khỏi sự chi phối của mạng xã hội trong cuộc sống, có tên tiếng Anh là Social Media detox.

Trong cuộc khảo sát hồi tháng 5 tại Trung Đông và Bắc Phi, doanh số quảng cáo Facebook đã bị sụt giảm 12%, bắt nguồn từ sự xói mòn lòng tin của người dùng. Tỷ lệ ủng hộ Instagram cũng rơi xuống mức thấp kỷ lục. Trong khi đại dịch làm nổi bật những ưu điểm của mạng xã hội trong duy trì kết nối, nó cũng khiến nhiều người nhận ra cuộc sống của mình đang bị chi phối như thế nào.

Đại dịch COVID-19 cũng khiến nhiều người ý thức về việc cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần. Trong đó không thể bỏ qua việc cải thiện cách mà chúng ta đang sống trong môi trường mạng.

Thanh lọc, tự giải độc để loại bỏ sự lệ thuộc vào mạng xã hội trong cuộc sống không có nghĩa là quay lưng lại hoàn toàn với mạng xã hội, mà đôi khi chỉ cần tắt chức năng thông báo từ mạng xã hội.

Những thay đổi nhỏ trong hành vi và nhận thức được cho cũng đã có thể làm giảm khả năng mạng xã hội chi phối cuộc đời bạn.

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online và VTVGo!