Vảy nến là một bệnh ngoài da thường gặp, chủ yếu là các thương tổn da, kèm theo ngứa ngáy khó chịu. Bệnh vảy nến diễn tiến dai dẳng, khó điều trị dứt điểm, có thể gây ra biến chứng viêm, biến dạng khớp xương. Theo các chuyên gia y tế, việc phòng tránh vảy nến khá đơn giản, chỉ cần tuân thủ theo những cách sau đây sẽ giúp loại bỏ nguy cơ mắc bệnh vảy nến.
- Giữ gìn vệ sinh
Thường xuyên tắm giặt, thay quần áo, giữ gìn vệ sinh thân thể sạch sẽ.
- Bổ sung dinh dưỡng
Áp dụng chế độ dinh dưỡng hợp lý, bổ sung đầy đủ cá loại vitamin và khoáng chất cần thiết nhằm tăng cường sức đề kháng. Nên ăn nhiều rau xanh, củ quả tươi, chứa nhiều chất xơ như các loại rau họ cải, các loại quả, củ có màu sắc như đu đủ, cà rốt, cà chua… Thường xuyên uống nước để da không bị khô ráp.
- Tránh tiếp xúc hóa chất độc hại
Tránh tiếp xúc trực tiếp với hóa chất độc hại cũng là cách phòng tránh bệnh vảy nến hiệu quả. Nếu buộc phải làm việc với hóa chất cần mặc trang phục bảo hộ, đeo găng tay để tránh nhiễm độc.
- Sử dụng kem dưỡng ẩm
Để da luôn mềm mại hàng ngày phải sử dụng kem dưỡng ẩm nếu thường xuyên làm việc, lao động trong môi trường khô, hanh nắng.
- Chế độ nghỉ ngơi hợp lý
Làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, hạn chế căng thẳng, mệt mỏi, giảm stress. Thường xuyên vận động hàng ngày để tăng cường thể lực.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!
